Warum ist Fluorid in Zahnpasta wichtig?
Fluorid ist ein natürliches Mineral, das eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Karies spielt. Es stärkt den Zahnschmelz und macht ihn widerstandsfähiger gegen Säureangriffe durch Bakterien im Mund. Durch die regelmäßige Anwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta können beginnende Kariesläsionen sogar remineralisiert und somit repariert werden. Fluorid wirkt auch antibakteriell, indem es die Stoffwechselaktivität der Karies verursachenden Bakterien hemmt.
Empfohlene Fluoridkonzentration für Erwachsene
Für Erwachsene wird in der Regel eine Zahnpasta mit einer Fluoridkonzentration von 1000 bis 1500 ppm (parts per million) empfohlen. Diese Menge an Fluorid ist ausreichend, um den Zahnschmelz effektiv zu schützen und die Entstehung von Karies zu verhindern. Achten Sie beim Kauf von Zahnpasta auf die Angabe des Fluoridgehalts auf der Tube. Die meisten handelsüblichen Zahnpasten für Erwachsene enthalten eine Fluoridkonzentration in diesem Bereich.
Es gibt auch spezielle Zahnpasten mit höherem Fluoridgehalt (z.B. 5000 ppm), die von Zahnärzten für Patienten mit einem besonders hohen Kariesrisiko verschrieben werden können. Diese hochfluoridhaltigen Zahnpasten sollten jedoch nur nach Rücksprache mit dem Zahnarzt verwendet werden.
Fluoridgehalt in Kinderzahnpasta
Bei Kindern ist die Fluoridkonzentration in Zahnpasta besonders wichtig zu beachten. Da Kinder noch nicht in der Lage sind, Zahnpasta vollständig auszuspucken, besteht die Gefahr, dass sie zu viel Fluorid schlucken. Eine übermäßige Fluoridaufnahme kann zu einer Fluorose führen, einer Verfärbung der Zähne. Daher sollte die Fluoridkonzentration in Kinderzahnpasta angepasst sein.
Für Kinder bis zum 6. Lebensjahr wird eine Zahnpasta mit einer Fluoridkonzentration von 500 ppm empfohlen. Ab dem 6. Lebensjahr können Kinder Zahnpasta mit einer Fluoridkonzentration von 1000 ppm verwenden, allerdings sollte darauf geachtet werden, dass sie die Zahnpasta nach dem Putzen gründlich ausspucken.
Achten Sie beim Kauf von Kinderzahnpasta unbedingt auf das Altersempfehlung und den angegebenen Fluoridgehalt. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Zahnarzt oder Kinderarzt um Rat.
Wie viel Zahnpasta sollte man verwenden?
Die Menge an Zahnpasta, die man verwenden sollte, hängt vom Alter ab. Für Erwachsene reicht eine erbsengroße Menge Zahnpasta aus. Bei Kindern bis zum 6. Lebensjahr sollte man nur eine reiskorngroße Menge Zahnpasta verwenden. Achten Sie darauf, dass Kinder die Zahnpasta nicht verschlucken.
Es ist wichtiger, die Zähne gründlich zu putzen, als viel Zahnpasta zu verwenden. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, morgens und abends, für mindestens zwei Minuten. Achten Sie darauf, alle Zahnflächen zu erreichen, auch die schwer zugänglichen Stellen im hinteren Bereich des Mundes.
Fluorid und Fluorose: Was Sie wissen sollten
Wie bereits erwähnt, kann eine übermäßige Fluoridaufnahme bei Kindern zu einer Fluorose führen. Fluorose äußert sich durch weiße Flecken oder Streifen auf den Zähnen. In schweren Fällen können die Zähne auch brüchig werden. Um Fluorose zu vermeiden, ist es wichtig, die richtige Fluoridkonzentration in Kinderzahnpasta zu verwenden und darauf zu achten, dass Kinder nicht zu viel Zahnpasta schlucken.
Fluorose ist in der Regel nur ein ästhetisches Problem und beeinträchtigt die Zahngesundheit nicht. In den meisten Fällen ist keine Behandlung erforderlich. In schweren Fällen kann der Zahnarzt jedoch eine Behandlung mit Bleaching oder Veneers empfehlen.